端午小假期来了，茶友们在欢呼雀跃的同时伴随着直逼40度的高温，漫长酷暑的到来我们应该如何应对呢？

预防中暑喝白茶

夏季高温，端午小假期出游。高温天气很容易中暑，对于外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶其性凉，是常用的降火良药，具有消暑生津、退热降火、解毒的功效。

温馨提示：新白茶性微寒，胃寒的人应该少饮且不能空腹饮。

提神养胃喝红茶

端午小假期，悠闲的午后时光，使人慵懒，昏昏欲睡，非常倦怠。这时可以喝一杯红茶以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天天气炎热人们都喜欢吃一些冷饮来给自己“降降温”。但是这样很易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

温馨提示：夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。

防晒防辐射喝生茶

夏季出游不怕晒，喝普洱生茶防晒防辐射。普洱生茶所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。

温馨提示：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓茶，切记不要空腹喝茶。

消食去腻喝普洱熟茶

端午刚过，但是满城仍是粽香。粽子虽好但是难以消化，加上炎热的天气使得人的肠胃很娇气，很容易吃了容易消化不良。普洱熟茶茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。饭前一杯熟普，养胃，去脂。

温馨提示：胃不好的人应该喝熟普。

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